www.collageninsider.com เว็บไซต์ให้ความรู้ รวบรวมข้อมูลและงานวิจัยเกี่ยวกับ สาระคอลลาเจน ต้องที่นี่เท่านั้น!

collageninsider

คลังความรู้ "สาระคอลลาเจน"

        เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนของคนเราจะผลิตลดลงจนสัมผัสได้ แต่รู้หรือไม่ว่า คอลลาเจนมีหลายประเภท โดยประเภทที่ได้รับความนิยมสูงสุด ณ ปัจจุบันได้แก่ ‘คอลลาเจนไดเปปไทด์ บทความนี้เลยขอชวนทุกท่านมาทำความรู้จักว่า คืออะไร และมีคุณประโยชน์อย่างไรบ้าง

         คอลลาเจนไดเปปไทด์ คือ คอลลาเจน ที่มีกรดอะมิโนพันธะสั้น 2 หน่วยเรียงเชื่อมต่อกัน เฉลี่ยประมาณเพียง 200 ดาลตันเท่านั้น จากกระบวนการไฮโดรไลซ์ (Hydrolyzed) ทำให้สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่าคอลลาเจนรูปแบบอื่นที่มีขนาดโมเลกุลใหญ่กว่าประมาณ 55 เท่า พร้อมส่งตรงถึงระบบการย่อยและชีวประสิทธิผลได้มีประสิทธิภาพอย่างรวดเร็ว

‘คอลลาเจนไดเปปไทด์’ คืออะไร

ประโยชน์ของ ‘คอลลาเจนไดเปปไทด์’

      ไม่ใช่แค่เพียงขนาดโมเลกุลเล็กจิ๋วที่ทำให้คอลลาเจนไดเปปไทด์ที่ช่วยให้ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังมีคุณประ โยชน์ที่เหนือกว่าคอลลาเจนประเภทอื่น ดังนี้

  • ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนที่ผลิตได้ลดลง

      อย่างที่ได้เกริ่นไปในข้างต้น เมื่ออายุของคนเราเพิ่มมากขึ้นนับแต่อายุ 30 ปีขึ้นไปจะพบว่า สามารถผลิตคอลลาเจนได้ลดลงเฉลี่ยปีละ 1% ซึ่งฟังดูอาจจะน้อย แต่เมื่อวันเวลาผ่านไปทุกคนจะสัมผัสได้ว่า คอลลาเจนลดลงมหาศาล เช่น ผิวที่หย่อนคล้อย ข้อเข่าดังลั่นก๊อกแก๊ก ฯลฯ อาหารเสริมคอลลาเจนไดเปปไทด์คุณภาพสูงนี่ล่ะที่ช่วยเสริมสร้างแทนคอลลาเจนที่ลดลงได้

  • ลดเลือนริ้วรอย พร้อมเสริมสร้างอิลาสติน

       จากงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์บน Skin Pharmacol Physiol ในปี 2013 เผยว่า จากการทดลอง double-blind และ placebo-controlled เมื่อทำการเสริมคอลลาเจนเปปไทด์มีแนวโน้มเกิดผลดีต่อผิวหนังมนุษย์  โดยบริโภคกว่า 5 กรัมต่อเนื่อง 8 สัปดาห์ เมื่อติดตามผลการรักษาเป็นเวลา 4 สัปดาห์ จะช่วยเพิ่มอิลาสตินในชั้นผิวมีระดับความยืดหยุ่นของผิวที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ และไม่พบผลข้างเคียงตลอดการศึกษา ทั้งยังพบว่า แลดูเรียบเนียนและอ่อนเยาว์มากขึ้น

  • เสริมสร้างความแข็งแรงให้มวลกระดูก

         งานวิจัยที่ได้รับการเผยแพร่บน National Library of Medicine เกี่ยวกับการทานเฉพาะคอลลาเจนเปปไทด์ โดยทดลองในกลุ่มผู้หญิงวัยหมดระดู พบว่า การเสริมคอลลาเจนเปปไทด์ 5 กรัมที่สามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกของกระดูกสันหลังส่วนเอวและคอต้นขาอย่างมีนัยสำคัญ

  • ช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

         จากงานศึกษาของ Journal of Atherosclerosis and Thrombosis พบว่า กลุ่มทดลองที่รับประทานคอลลาเจน 2 ครั้งต่อวันเป็นระยะเวลา 6 เดือน  จะช่วยลดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวได้ โดยระดับคอลเลสเตอรอลและความผิดปกติของหลอดเลือดลดลง ช่วยเสริมประสิทธิภาพให้ระบบการเต้นของหัวใจทำงานได้ดีขึ้o

        คอลลาเจนไดเปปไทด์ ไม่ได้ตอบโจทย์เฉพาะเรื่องของผมหรือผิวอย่างที่หลายคนเคยเข้าใจ แต่ยังมีคุณประโยชน์พร้อมตอบโจทย์สุขภาพอีกมากมาย เพียงแค่เลือกบริโภคให้เหมาะสมทั้งประเภทและปริมาณก็จะได้คุณประโยชน์ตรงตามที่ต้องการแน่นอน

บทความที่เกี่ยวข้อง